Gli americani sono famosi per voler trovare un nome e un perché a tutto; ma in questo caso è un volere a vicolo cieco: mi spiegherò meglio e forse sembrerò scomodo e controcorrente. … L’hanno chiamata “holiday blues” o, tanto per intenderci “sindrome da rientro post-vacanza”: una delle tante “sindromi” da aggiungere alla lunga lista di patologie che anche i media e i giornali tendono a sottolineare in questi giorni. Mi spiace ma dissento: certo è che l’analisi tecnica del fatto (il cambio e il ritorno a ritmi di vita quotidiani e non straordinari) è inconfutabile, ma questo principio vale in moltissimi casi: anche i più apparentemente banali come prendere un treno, una nave o un semplice viaggio in macchina di quattro ore per qualcuno sono sinonimo di eccitazione e disagio. Quindi per il mio personale punto di vista non c’è nessuna sindrome da combattere da cui guarire. Indubbio è che il ritorno alla vita lavorativa corrisponde a una sottrazione delle ore di sonno, all’accorciarsi nel mese di settembre della luce solare, a qualche disattesa della qualità della vacanza (sempre troppo corta). Tutto ciò porta inevitabilmente all’aumento dell’attività ortosimpatica, ad una diminuzione dei livelli di melatonina e ormoni tiroidei (per chi ha stazionato al mare), ad una diminuzione dei livelli di cortisolo (abbassando la soglia d’attenzione in vacanza); tutto ciò è fuori dubbio ma, secondo il mio personale parere, sono tutti cambiamenti da accettare in modo semplice e naturale: il nostro corpo è una straordinaria “macchina” che si adatta in modo sorprendente, ma non è detto che questo processo debba essere considerato “patologia” o “sindrome” di cui soffrire (come leggo molto in questi giorni). Come al solito è il punto di vista e l’angolo di approccio alle cose che cambia le regole del gioco: ma posso garantire che questi processi fisiologici avvengono tutti i giorni dell’anno, al cambiare delle stagioni, al variare della luce, dalla domenica al lunedì, prima di un appuntamento o esame importante. Quindi, in questi giorni non spaventatevi se vi sentite ansiosi, preoccupati o “stressati” dagli impegni. Tra poco, il vostro corpo vi difenderà e queste sensazioni svaniranno insieme alla “sindrome americana”.

Voi cosa ne pensate? Pensate di soffrire della sindrome post-vacanza?