In riferimento alle lezioni 6 e 7 voglio ulteriormente approfondire l'argomento riposo in previsione della pausa estiva. Abbiamo parlato di una terza via di riposo, ma le premesse sono doverose: negli ultimi 5 anni, grazie a nuove scoperte tramite la risonanza magnetica funzionale, si sta osservando il comportamento del nostro cervello nei vari stati emozionali. Un grande apporto a queste sperimentazioni è stato offerto dagli studi ai quali si sono sottoposti i migliori esperti in tecniche meditative: i monaci buddisti. Persone con all'attivo più di 20.000 ore di meditazione. Che cosa si è capito? Il nostro cervello funziona come un magnete che produce e trasforma frequenze d'onda: da quelle Delta (sonno profondo) alle Theta (sonno rem) alle Alfa (meditazione) alle Beta (coscienza) a quelle Gamma (stress) la modulazione di frequenza "illumina" certe aree della nostra corticale piuttosto che altre. Ma come ogni trasmettitore magnetico, nel momento in cui si abitua a "trasmettere ad una certa frequenza", cambiarla risulterà più complicato: nelle fasi di stress, un emisfero cerebrale acquisterà predominanza. Quindi, se una persona è stressata, il suo cervello trasmetterà a quella frequenza finché non sarà messo in atto un processo di livellamento tra i due emisferi: da qui il termine di persona squilibrata o centrata. A quante persone è capitato di andare in vacanza e non riuscire a rilassarsi nei primi giorni a tal punto di continuare a pensare e ripensare? Svelato il motivo: il nostro cervello necessita tempo per abbassare le frequenze d'onda e quindi agevolare gli stati di quiete e “bilanciarsi”. Il campo magnetico residuo che ci portiamo con noi, se trasmette a frequenze più alte, necessita più “pratica” per abbassarle… Ma anche qui è questione di allenamento.... dei pensieri e della mente. Esiste una frequenza particolare che una volta "raggiunta" permette al corpo ed in particolare ad una ghiandola, di entrare in uno stato mentale di grazia. E’ la stessa grazie a cui, casualmente, il nostro pianeta "vibra": la frequenza "Shuman", il primo scienziato che la analizzò. "Casualmente" è la stessa identificata come "ohm" dai praticanti di meditazione e yoga; "casualmente" è la stessa (un multiplo) dei più famosi e celebri brani musicali della storia. Quante coincidenze!!! “Meditate gente, meditate”. Buona Estate… nella giusta frequenza...!