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Salute e Benessere
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martedì 6 luglio 2010
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GABRIELE CORRADI Elogio al Corpo Libero - Lezione n°8
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L'avvento del wellness ha apportato grandi miglioramenti sul tema allenamento; in vent’anni si sono studiati attrezzi capaci di migliorare sensibilmente la forza, la resistenza, la potenza, l'equilibrio. Dai più piccoli portatili ai più tecnologicamente avanzati oggi chiunque in palestra può provarli e verificare la loro effettiva efficacia: dall'era delle pertiche, quadri svedesi, clavette, plinti e spalliere, oggi disponiamo di mezzi che solo pochi anni fa erano a disposizione di astronauti o atleti professionisti: è meraviglioso! Ci credo fermamente io stesso. Ma allo stesso tempo sono un romantico nostalgico, amante della natura e della libertà e mi emoziono ancora quando vedo una ballerina classica volteggiare, una pattinatrice disegnare nell'aria, o più semplicemente osservare un uomo centenario che cammina eretto, fiero e libero; appunto: "Corpo Libero", un meraviglioso concetto su tutti: libero dalla forza di gravità, dal tempo, dalle resistenze, dalle scarpe, dai vestiti, dalla paura, da ogni catena che lo imprigioni… fuori come dentro. Per comprendere ciò le discipline orientali ci offrono degli ottimi spunti: dagli “asana e mudra” dello Yoga, ai “katà” di Karate e Judo, ai “taolu” del Wu-shu, alle infinite “forme” del Thai-chi e del Qi Gong. Tutte queste discipline hanno un aspetto esterno/sportivo e interno/contemplativo: insegnano nozioni di movimento e salute da applicare a uno stato d’essere interiore. Chiunque nella vita può iniziare e appassionarsi: non è mai troppo tardi per rendere il proprio corpo… libero.
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Gabriele Corradi
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Risposte
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 Mente sana in corpo sano. Mente libera in corpo libero è questo il concetto?
Lina Sotis
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ESATTO! Be water !
Anonimo
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Altra grande lezione. Grazie, avessi avuto lei come insegnante di educazione fisica,a quest'ora avrei risolto tante faccende: fuori e dentro...appunto!
Anonimo
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Domani, in città, uscirò in ciabatte (con il caldo che fa). Al primo che abbassa lo sguardo sò già cosa rispondere: be water !
Anonimo
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 Caro Prof. Corradi, sono pienamente d'accordo con lei ma.. ho stabilito un punto di soglia dal quale iniziale per un evidente motivo pratico: il peso. In pratica prima di essere un corpo libero vorrei liberare il mio corpo dal peso in eccesso. Come posso fare?
Nontiscordardime
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 riesco a sentirmi tale solo in acqua :( non ho mai provato le altre discipline citate...
liquirizia
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Per Nontiscordardime: sò che l'eccesso di peso può per qualcuno essere una "sensazione scomoda". Ricordo che il grasso in eccesso è a tutti gli effetti una "zavorra inerme" che purtroppo pregiudica molti stati d'essere. A onor del vero, se veramente si vuole trovare un lato positivo della massa grassa..è il potere termico di termoregolazione: il grasso è una sostanza isolante che mantiene o aiuta a disperdere più calore. I "magri" soffrono più il caldo d'estate e il freddo l'inverno. Detto ciò nelle prossime lezioni dedicate all'estate, introdurrò alcuni concetti di come mantenere o perdere peso. L'importante però è concepire il corpo....libero! Mi raccomando!
Anonimo
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Per Liquirizia: l'ho scritto: non è mai troppo tardi. E' la bellezza delle discipline orientali che non hanno come punto di partenza il concetto della performance fisica, ma quella mentale. E con la maturità, anche se certe capacità fisiche tendono a diminuire (o meglio a trasformarsi), la consapevolezza mentale tende ad aumentare. Basta però trovare i bravi Maestri.... Io ne conosco, e all'occorrenza ne posso indicare alcuni.
Anonimo
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Io viaggio molto, e anche se le sue possono risultare considerazioni banali, in realtà confermo e sottolieno un concetto molto profondo e universale: in molti angoli del nostro pianeta trovo ancora corpi "legati a catene di ogni tipo". Il suo spunto è più che azzeccato. Complimenti e grazie.
Anonimo
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Sono un pò disorientato: prima elogia gli attrezzi, poi il corpo libero. Io in palestra che faccio? Ah,ho già capito: be water. Ho avuto la risposta mentre scrivevo: questo mantra funziona! Grazie
Anonimo
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Gabriele "avrebbe un modo per rendere il mio corpo libero?"
Anonimo
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Gentile ammiratrice penso che la risposta del dott.Corradi possa essere una sola: be water.
Anonimo
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Lasciamo rispondere " Il GranMaestro ". Si dice in giro che lo chiamino così.. (anche se si camuffa da persona "normale").
Anonimo
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beh.. a me piace.. Filippo! Drink water and in the meanwhile be silent! ihihihi :D
Nontiscordardime
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Ciao a tutti, sono una di quelle che volteggiano nell'aria. O almeno ci provo. La danza è la mia vita e condivido in pieno i commenti del dott.Corradi. Bello questo sito. Ci ritornerò a leggere volentieri qualche lesson. Un bacio volante a tutti
Anonimo
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Be water: ma sono tutte cose ovvie.
Pensa di aver trovato .......l'acqua calda? Qualcosa di concreto sarebbe meglio per i forumisti
Anonimo
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Gentile Anonimo, penso che il dott.Corradi di consigli pratici ne abbia elargiti a iosa. Se a Lei sembra di no, mi spiace per lei. ..A volte i concetti più banali sono quelli di difficile comprensione e attuazione. Sinceri auguri.
Anonimo
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La penso allo stesso modo. Si rilegga le lezioni, 1 10 100 volte. E se risultano banali, bhè, ci illumini della sua sapienza. Sono in attesa..
Anonimo
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