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Salute e Benessere
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Dicci la tua o chiedi il parere di un esperto
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mercoledì 23 giugno 2010
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Gabriele
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crunch: 20 esercizi ogni mattino sn sufficienti x la tonicità addominale di una 40enne longilinea e sportiva
che snobba la palestra?
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 cremecaramello
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Risposte
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Se per esercizi si intende 20 movimenti (ripetizioni dello stesso movimento), sono pochi. Per una "40enne longilinea e sportiva" salire anche a 3 serie da 20 ripetizioni, non dovrebbe essere un problema. E' tutto fieno in cascina!!!
Anonimo
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 Che fortuna avere passato i 60.
Lina Sotis
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