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DIETE. Sono stata una ragazza bella e florida, ossessionata dall’idea di ingrassare. Sono una vecchia ragazza secca che mangia tantissimo e non si priva di niente. Tiroide? Può darsi; se siete grasse è il primo esame da fare, ma non credo. Ho solo imparato a mangiare. Nella mia vita ho seguito migliaia di diete e adesso me ne sono costruita una mia. O mangio un piatto di carboidrati e proteine ben calibrate, seguendo la dieta Zona, o la sera seguo la dissociata mangiando un bel piatto di pastasciutta. Il modo più sano di mangiare però è nutrirsi 5 volte al giorno: piccoli pasti mirati. Un gelato è nutriente e fa allegria. Non privatevene. Un panino se ben calibrato può essere uno dei pasti della giornata.
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